揚げずに簡単!鯵の南蛮漬けヽ(´▽`)/

揚げずに簡単っヘルシー南蛮漬け475a40052ce89655a62fb7cf1b600f06.gif
アジの南蛮漬け fish-dish

材料:(2人分)
鯵 小鯵5匹くらい
玉葱 1/2個
人参 1/2個
ピーマン 1個
☆酢 大3
☆醤油 大2
☆砂糖 大2
赤唐辛子orレッドペパー 1本
小麦粉 少々

作り方は、クックパッドフシッチェさんのページを参考にmarusu1.gif
Cpicon 鯵の南蛮漬け by フシッチェ

JA湘南あさつゆ広場へ定置網朝どれ鮮魚出荷♪今日のお魚は何かな?

おはようございまmarusu1.gif
7月29日(月)定置網朝どれ鮮魚出荷情報12ba6b3a617d578307105df22b448c3c.gif3522b9ededc8a588963ba4a07d436143.gif

JA湘南あさつゆ広場
サバ、アオアジ中心
カタボシイワシ、コノシロ、ムツ(小)
イシモチ、ミズカマス
出荷者(日海丸67d59de3873e00e8607987086ec6941a.gif

先日、アジを南蛮漬けにして頂きました。
夏に、さっぱりと酢が染み込んだ南蛮漬けはより一層おいしかったです。
アジの南蛮漬け
アジの南蛮漬けはこちらも参考にヽ(´▽`)/